স্ক্রিন দেখার নীরব চাপ
ঘন্টার পর ঘন্টা স্ট্রিমিং, গেমিং, অথবা দূরবর্তী কাজের ফলে প্রকৃত শারীরিক ক্ষতি হয়:
-
৭৯% স্ক্রিন পজিশনিং খারাপ থাকার কারণে ঘাড়/কাঁধে ব্যথার কথা জানিয়েছেন
-
৬২% চোখের উপর নীল আলোর প্রভাবে ডিজিটাল চাপ অনুভব করেন
-
৪৪% লোকের মাঝে মাঝে দেখার সময় খারাপ ভঙ্গির অভ্যাস গড়ে ওঠে
২০২৫ সালের এর্গোনমিক মাউন্টগুলি এই সমস্যাগুলি সরাসরি মোকাবেলা করে।
৩টি স্বাস্থ্য-কেন্দ্রিক উদ্ভাবন
১. বুদ্ধিমান ভঙ্গি অভিভাবক
-
এআই ভঙ্গি সনাক্তকরণ:
ঝুঁকে পড়লে অন্তর্নির্মিত ক্যামেরা সতর্ক করে -
স্বয়ংক্রিয়-ঢাল সংশোধন:
সোজা অবস্থানকে উৎসাহিত করার জন্য স্ক্রিনের কোণ সামঞ্জস্য করে -
মাইক্রো-ব্রেক রিমাইন্ডার:
প্রতি ৪৫ মিনিট অন্তর স্ক্রিনের আলো হালকা করে
2. দৃষ্টি সুরক্ষা ব্যবস্থা
-
গতিশীল নীল আলো ফিল্টার:
দিনের সময়ের উপর ভিত্তি করে রঙের তাপমাত্রা স্বয়ংক্রিয়ভাবে সামঞ্জস্য করে -
অ্যান্টি-গ্লেয়ার ন্যানোকোটিং:
উজ্জ্বলতা কমানো ছাড়াই প্রতিফলন দূর করে -
দূরত্ব সেন্সর:
স্ক্রিনের উচ্চতার ২x এর বেশি কাছাকাছি বসার সময় সতর্ক করে
৩. অনায়াসে সামঞ্জস্যযোগ্যতা
-
ভয়েস-অ্যাক্টিভেটেড উচ্চতা নিয়ন্ত্রণ:
"দাঁড়িয়ে কাজ করার জন্য স্ক্রিন ৬ ইঞ্চি বাড়ান" কমান্ড -
মেমরি প্রিসেট:
বিভিন্ন ব্যবহারকারী/কার্যকলাপের জন্য অবস্থান সংরক্ষণ করে -
ওজনহীন সমন্বয়:
৫-পাউন্ডের টাচ ১০০-পাউন্ডের স্ক্রিন সরায়
আন্দোলনকে উৎসাহিত করে এমন টিভি স্ট্যান্ড
-
উচ্চতা-স্থানান্তরকারী ভিত্তি:
প্রতি 30 মিনিটে প্রোগ্রামেবল সিট-স্ট্যান্ড ট্রানজিশন -
ট্রেডমিল ইন্টিগ্রেশন:
হাঁটার সময় ট্যাবলেট/ল্যাপটপ ধরে রাখে -
যোগব্যায়াম মোড:
নির্দেশিত সেশনের জন্য স্ক্রিনগুলিকে মেঝের স্তরে নামিয়ে দেয়
সুস্থতা-কেন্দ্রিক কাজের জন্য মনিটর আর্মস
-
রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধিকারী:
মৃদু স্ক্রিন নড়াচড়া মাইক্রো-স্ট্রেচিংকে উৎসাহিত করে -
শ্বাস-প্রশ্বাসের পেসমেকার:
গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের ছন্দের সাথে উজ্জ্বলতার স্পন্দন সিঙ্ক করে -
মনোযোগ বৃদ্ধিকারী:
মনোযোগের কাজ করার সময় ধীরে ধীরে দেখার ক্ষেত্র সংকুচিত হয়
গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য মেট্রিক্স অর্জন
-
ঘাড় কোণ অপ্টিমাইজেশন:
মাথা সামনের দিকে না ঘোরানোর জন্য ১৫-২০° দেখার কোণ বজায় রাখে -
লাক্স নিয়ন্ত্রণ:
অ্যাম্বিয়েন্ট স্ক্রিন লাইটিং ১৮০-২৫০ লাক্সে রাখে (চোখের আরামের অঞ্চল) -
চকচকে দূরীকরণ:
সূর্যালোকিত ঘরেও ৯৯% প্রতিফলন হ্রাস
পোস্টের সময়: আগস্ট-০১-২০২৫
