জিমের স্ক্রিনগুলো একটা বড় কারণের জন্য ব্যর্থ হয়: ভুল স্ট্যান্ড। একজন সদস্য যখন ধাক্কা খায় তখন একটি ক্ষীণ র্যাক উল্টে যায়; একটি ছিদ্রযুক্ত র্যাক ঘামে মরিচা ধরে; একটি ভারী র্যাক ট্রেডমিলের পথ আটকে দেয়। এর সমাধান আর ভালো টিভি নয়—এটি জিমের বিশৃঙ্খলার জন্য তৈরি একটি টিভি স্ট্যান্ড। আপনার লবি শিডিউল স্ক্রিন ধরতে হোক বা ওয়ার্কআউট-জোন ফর্ম গাইড, ডান স্ট্যান্ড একটি ভঙ্গুর ডিসপ্লেকে একটি শক্ত, কার্যকর হাতিয়ারে পরিণত করে। জিমে টিকে থাকা (এবং সাফল্য লাভ) স্ট্যান্ডগুলি কীভাবে বেছে নেবেন তা এখানে দেওয়া হল।
১. লবি টিভি স্ট্যান্ড: ব্যস্ত প্রবেশপথের জন্য স্থিতিশীল র্যাক
লবি টিভিতে (৪৩”-৫৫”) ক্লাসের সময়, সদস্যপদ সংক্রান্ত চুক্তি এবং প্রেরণামূলক ক্লিপ দেখানো হয়—কিন্তু সেগুলো বিশৃঙ্খলায় ঘেরা: জিম ব্যাগ, স্ট্রলার এবং কর্মীরা পরিষ্কারের গাড়ি নিয়ে ছুটে বেড়াচ্ছেন। এখানকার স্ট্যান্ডগুলি অটল এবং পরিষ্কার করা সহজ হতে হবে, পাতলা নয়।
- অগ্রাধিকার দেওয়ার জন্য মূল স্ট্যান্ড বৈশিষ্ট্য:
- ওয়েটেড স্টিলের বেস (২৫+ পাউন্ড): প্লাস্টিকের বিকল্পের তুলনায় ভারী, তাই জিম ব্যাগ থেকে দুর্ঘটনাক্রমে ধাক্কা লাগার ফলে স্ক্রিনটি টাইট হবে না। মেঝে ধরে রাখার জন্য নন-স্লিপ রাবার ফুটযুক্ত বেসগুলি সন্ধান করুন।
- ঘাম-প্রতিরোধী পাউডার আবরণ: স্ট্যান্ডের ফ্রেম ঘামের ফোঁটা এবং পরিষ্কারের স্প্রে দূর করে - একটি জীবাণুনাশক কাপড় দিয়ে এটি মুছে ফেলুন, এবং কোনও মরিচা বা দাগ লেগে থাকবে না।
- লো-প্রোফাইল স্টোরেজ শেল্ফ: একটি অন্তর্নির্মিত শেল্ফ (৬-৮ ইঞ্চি চওড়া) টিভি রিমোট বা অতিরিক্ত পরিষ্কারের ওয়াইপ ধরে রাখে—লবি কাউন্টার পরিষ্কার রাখে, স্ট্যান্ডের চারপাশে কোনও বিশৃঙ্খলা থাকে না।
- এর জন্য সেরা: প্রবেশ লবি (ক্লাসের সময়সূচীর পর্দা), অপেক্ষার স্থান (ওয়ার্কআউট প্রেরণার ভিডিও), অথবা ফ্রন্ট ডেস্ক কর্নার (সদস্যতার প্রচারণা প্রদর্শন)।
২. ওয়ার্কআউট জোন টিভি স্ট্যান্ড: টাইট স্পেসের জন্য স্লিম মাউন্ট
কার্ডিও এরিয়া এবং ওয়েট রুমে অতিরিক্ত জায়গা নেই—ফ্লোর স্ট্যান্ড ব্লক ডাম্বেল র্যাক বা ট্রেডমিল স্টেপ। দেয়ালে লাগানো টিভি স্ট্যান্ডগুলি ৩২”-৪০” স্ক্রিন (ফর্ম গাইড বা ওয়ার্কআউট প্লেলিস্টের জন্য) মাটি থেকে তুলে নেয়, যাতে সদস্যরা সরঞ্জাম এড়িয়ে নয়, বরং উত্তোলন বা দৌড়ানোর উপর মনোযোগ দিতে পারে।
- স্ট্যান্ডের মূল বৈশিষ্ট্যগুলি সন্ধান করুন:
- স্টাড-মাউন্টেড ব্র্যাকেট: 40-50 পাউন্ড ধরে রাখার জন্য সরাসরি ওয়াল স্টাডের সাথে সংযুক্ত থাকে (শুধুমাত্র ড্রাইওয়াল নয়)—এমনকি যদি কোনও সদস্য ওয়ার্কআউটের মাঝখানে স্ক্রিনের দিকে ঝুঁকে পড়ে তবেও নিরাপদ।
- ১৫° নিচের দিকে কাত: স্ক্রিনটিকে এমনভাবে কোণাকুনি করে যাতে স্পিন বাইক বা ট্রেডমিলে থাকা কেউ ঘাড় না বাঁকিয়েই তার আকৃতি দেখতে পারে। গ্রুপ ফিটনেস ক্লাসের জন্য কিছু স্ট্যান্ড ৯০° ঘোরায়।
- লুকানো কেবল চ্যানেল: স্ট্যান্ডের বাহু দিয়ে তারগুলি চলে যায়, আলগা ঝুলে থাকে না—ঘামে ভেজা তার বা সরঞ্জামের দ্বারা তাদের ধরা পড়ার কোনও ঝুঁকি থাকে না।
- এর জন্য সেরা: উপরে কার্ডিও মেশিন (ট্রেডমিল ওয়ার্কআউট গাইড), ওজন অঞ্চল (ডেডলিফ্ট/স্কোয়াট ফর্ম ভিডিও), অথবা স্পিন স্টুডিও (ক্লাস রুটিন প্রদর্শন)।
জিম টিভি স্ট্যান্ডের জন্য পেশাদার টিপস
- সবার জন্য উপযুক্ত উচ্চতা: লবির মেঝের স্ট্যান্ডের জন্য, টিভির কেন্দ্রস্থল ৬০-৬৫ ইঞ্চি (দাঁড়িয়ে থাকা সদস্যদের জন্য চোখের স্তর) নির্ধারণ করুন। দেয়ালে লাগানোর জন্য, স্ক্রিনগুলি মেঝে থেকে ৫০-৫৫ ইঞ্চি দূরে রাখুন (বাইকে বসে থাকলে সহজেই দেখা যায়)।
- জীবাণুমুক্ত পরিষ্কারকরণ: মসৃণ, ছিদ্রহীন পৃষ্ঠ সহ পিক স্ট্যান্ডগুলি - জীবাণুনাশক ওয়াইপগুলি তাদের উপর দিয়ে স্লাইড করে, দৈনন্দিন ব্যবহারের ফলে অবশিষ্ট ঘাম বা ময়লা থাকে না।
- আউটডোর জিম রেডি: যদি আপনার বাইরের ওয়ার্কআউট এরিয়া থাকে, তাহলে অ্যালুমিনিয়াম ফ্লোর স্ট্যান্ড (বৃষ্টি প্রতিরোধী) এবং ওয়াটারপ্রুফ ওয়াল মাউন্ট গ্যাসকেট (আর্দ্রতা থেকে অভ্যন্তরীণ হার্ডওয়্যার রক্ষা করে) বেছে নিন।
জিম টিভি স্ট্যান্ডগুলি কেবল "হোল্ডার" নয় - এগুলি আপনার ডিসপ্লে সেটআপের মেরুদণ্ড। একটি শক্তিশালী লবি স্ট্যান্ড সময়সূচী দৃশ্যমান এবং নিরাপদ রাখে; একটি পাতলা ওয়াল মাউন্ট ওয়ার্কআউট জোনগুলিকে পরিষ্কার রাখে এবং গাইডগুলিকে সহজে ব্যবহারযোগ্য করে তোলে। জিম জীবনের জন্য তৈরি স্ট্যান্ডগুলির সাথে, আপনি আর কখনও টলমল করা স্ক্রিন বা বিশৃঙ্খল অঞ্চলের মুখোমুখি হবেন না।
পোস্টের সময়: সেপ্টেম্বর-০৮-২০২৫
